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Conteúdo sobre Medicina do Sono
Textos curtos e objetivos para ajudar você a entender melhor o sono, seus distúrbios e os caminhos de tratamento.
Além das noites mal dormidas: os riscos da insônia são mais graves do que você pensa
Insônia crônica vai muito além do cansaço — está associada a doenças cardiovasculares, metabólicas e ao aumento do risco de transtornos psiquiátricos. Entenda o que está em jogo e por que vale tratar cedo.
Ler artigo→SintomasEstá com dificuldades para dormir? Conheça os sintomas da insônia
Nem toda noite ruim é insônia, mas alguns sinais merecem atenção. Saiba o que caracteriza o quadro, o que pesa no diagnóstico e quando é hora de buscar avaliação.
Ler artigo→SaúdeDormir mal pode afetar sua imunidade — entenda a relação entre sono e imunidade
Cada vez mais evidências confirmam: o sistema imunológico depende do sono para funcionar bem. Veja o que a ciência mostra e por que sono é prevenção.
Ler artigo→Próximo passo
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