Teste de Sonolência

Escala de Sonolência de Epworth

Indique a probabilidade de você cochilar (e não apenas se sentir cansado) em cada uma das situações abaixo, considerando seu modo de vida nas últimas semanas.

Escala de Sonolência de Epworth (Johns, 1991) — instrumento clínico validado mundialmente.

Progresso0 / 8
01

Sentado e lendo um livro ou revista, num ambiente tranquilo (não à noite na cama).

02

Assistindo TV (mas não à noite na cama).

03

Sentado, quieto, em um lugar público (cinema, teatro, reunião, igreja).

04

Como passageiro em um carro, durante uma viagem de cerca de uma hora sem parar.

05

Deitado à tarde para descansar, quando as circunstâncias permitem.

06

Sentado conversando com alguém.

07

Sentado, tranquilamente, após um almoço sem álcool.

08

Em um carro parado no trânsito por alguns minutos.

Responda todas as perguntas para visualizar o resultado.