Dr. Marcelo Leão← Voltar ao site

Teste de Insônia

Avaliação de Gravidade da Insônia

Responda as perguntas abaixo considerando como o seu sono tem estado nas últimas 2 a 4 semanas. Ao final, você verá uma interpretação clínica do seu resultado.

Baseado em escalas clínicas de avaliação de insônia utilizadas em consultórios de Medicina do Sono.

Progresso0 / 8
01

Você tem dificuldade para INICIAR ou MANTER o sono?

02

Após deitar para dormir, quanto tempo você geralmente leva para pegar no sono?

03

Após pegar no sono, você costuma DESPERTAR durante a noite?

04

Você costuma acordar mais cedo e perder o sono antes do horário ideal?

05

Quanto você está satisfeito ou insatisfeito com o padrão atual do seu sono?

06

Quanto você considera que seu problema de sono interfere nas suas atividades diurnas (fadiga, trabalho, concentração, memória, humor)?

07

Quanto você acha que os outros (familiares, por exemplo) percebem que seu problema de sono atrapalha sua qualidade de vida?

08

O quanto a sua insônia te estressa ou deixa preocupado?

Responda todas as perguntas para visualizar o resultado.